新着記事

書籍-永久保存版にしたい本の書評・感想

2022/2/7

【書評】『ぜんぶ、すてれば』スカッとした一文を切り取ってご紹介

ビジネスで大きく成功した中野善壽さん、待望の書籍出版です。 次から次へと来る出版依頼をことごとく断り続けてきたというから、尚、興味深い。   その中野さんに「いいよ。やろう」と言わせたのは、若き編集者の熱意があったからだとか。   彼が提案したテーマは、本の題名にもなっている『ぜんぶ、捨てれば。』   断捨離の指南書は本屋に行けば数知れず並んでいますが、これはただの断捨離本ではありません。   忙しさを極める中野さんが、あろうことか、スマホを捨てたというエピソードか ...

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HSPの特徴

2022/1/23

大人だっていつからだって遅くない!自己肯定感を高める方法 簡単5ステップ

ログちゃん 何をやってもダメだとしか思えない自分を変えたい 他人や物事に左右されることなく生きたい 自分を大切に思えるようになりたい 本当の自分を知りたい   自己肯定感の低い人はこんな悩みを抱えながら生きていますよね? 1年前までの私もそうでした。   40年以上もこんな自分で生きてきたのだから、今さら変えられるはずもない。 どう変えていいかもわからない。 そう思いながら自分の性格と付き合っていました。   けれど、自己肯定感は、大人でもいつからでも高めることができるんです ...

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お風呂温度を巡って家族でケンカ!?体が芯から温まるお風呂温度の正解を解説

入浴の方法

2022/1/7

お風呂温度を巡って家族でケンカ!?体が芯から温まるお風呂温度の正解を解説

ログちゃん お風呂の温度を巡って家族でケンカになってしまう お風呂の適温って何度なの? 身体に負担のない湯温は何度? こんな疑問に答えます。 というのも、私が入浴検定から学んだ『身体に負担がなく、疲れを取ることができ、なおかつ深部体温をアップできるお風呂温度』を実践して納得した湯温のご紹介だからです。 お風呂の温度を巡って家族で意見が合わない!不満が溜まっているという方は、ぜひ最後まで読んで参考にしてください。   お風呂の温度でケンカになる家族が続出 一日の疲れを取るお風呂。 実は、毎日お風呂 ...

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